Диета на воде

Одно из самых главных, необходимых в жизни человека и не только человека, но также зверей и растений — это вода. Нет воды, нет жизни на земле. Диетологи твердят, что водная диета самая безопасная и натуральная.

Диета начинается водой и ею заканчивается. Для улучшения организма необходимо выпить один стакан на пустой желудок и бокал, перед тем как лечь спать. Вы захотели перекусить, то лучше вместо этого выпейте стакан воды. Если все-таки после воды вы все равно хотите кушать, то лучше перекусите.

Через полчаса после выпетого стакана воды вы можете съесть свой обед или завтрак. И помните, что пока вы едите и два часа после еды, ни в коем случае нельзя пить воду, этим вы нарушаете себе процесс пищеварение, потому что вода растворяете ваш желудочный сок.

Пить лучше столовую минеральную, талую воду, но, ни при каких обстоятельствах не пейте воду из крана и бытовых фильтров, потому что она мертвая и деминерализует организм.

Также нельзя напитки, такие как чай, пиво, кофе, лимонад. Они выводят воду из организма.

Чтобы не замедлить обмен веществ, вода должна быть теплой или слегка прохладной. Выпевать воду необходимо не меньше двух литров в день или в зависимости от вашего веса.

Воду необходимо увеличивать, если вы занимаетесь спортом. При правильном соблюдении диеты вы можете потерять три килограмма за одну неделю.

Даже в этой диете есть свои минусы ее употреблять больше месяца. Также может вымывать минеральные вещества из вашего организма или хуже того отечность мозга и судороги.

Лучше для начала проконсультируйтесь с врачом.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *